As varizes são um problema venoso bastante comum e, segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), afetam cerca de 38% da população adulta brasileira. Como a condição é cercada por informações nem sempre corretas, especialmente sobre suas causas, as pessoas acabam acreditando em boatos. Pensando nisso, separamos os mitos e verdades sobre varizes mais comentados para esclarecer as principais dúvidas.
9 mitos e verdades sobre varizes
A seguir, descubra o que realmente é verdade e quais informações são apenas crenças populares sem fundamento.
Salto alto causa varizes?
Isso é um mito! Nenhuma pesquisa científica comprovou que o uso de salto alto causa varizes. No entanto, sapatos de salto limitam a movimentação da panturrilha, prejudicando a bomba muscular responsável por impulsionar o sangue de volta ao coração.
Como consequência, quem usa salto alto com frequência pode sentir mais cansaço e peso nas pernas no final do dia. Por isso, o ideal é alternar o uso do salto com calçados confortáveis e praticar exercícios que estimulem a circulação sanguínea.
Viajar de avião pode piorar os sintomas das varizes?
Verdade. O problema maior são as longas viagens, independentemente se é de carro ou avião, que faz as pessoas ficarem sentadas longas horas, muitas vezes em espaços com movimentação reduzida.
Ficar mais de seis horas na mesma posição dificulta a circulação e pode levar ao surgimento de dor e edema (inchaço). Em casos raros, onde existem outros fatores predisponentes, até mesmo uma trombose venosa profunda pode se manifestar. O recomendado é movimentar-se, ingerir bastante líquidos, evitar álcool e usar meia elástica.
A academia dá varizes?
Mito! A prática de exercícios físicos é, na verdade, uma das formas de prevenir as varizes. O sedentarismo está entre as principais causas das doenças venosas. A prática de atividades aeróbicas como caminhada, bicicleta e natação e, até mesmo, a musculação, estimulam a circulação sanguínea e fortalecem a musculatura da perna, auxiliando o retorno venoso.
O único cuidado em treinamentos de força é com a sobrecarga, como no caso dos das rotinas intensas dos fisiculturistas, que podem comprometer a estrutura vascular. No entanto, para pessoas que já sentem dores nas pernas ou desconforto, é interessante consultar um cirurgião vascular antes de iniciar qualquer atividade, para receber orientações sobre a melhor rotina de exercícios.
A gravidez favorece o surgimento de varizes?
Verdade. Durante a gravidez, ocorrem alterações hormonais que tornam as veias mais elásticas, facilitando sua dilatação. Além disso, há um aumento do volume sanguíneo e retenção de líquidos no corpo da mulher, o que sobrecarrega a circulação.
O crescimento do bebê também pode comprimir algumas veias, dificultando o retorno do sangue das pernas ao coração. Apesar disso, medidas como a prática de atividades físicas leves e o uso de meias de compressão podem ajudar a minimizar esses efeitos.
Somente mulheres têm varizes?
Mito! De fato, as varizes são mais comuns entre as mulheres, devido a fatores hormonais. No entanto, homens também podem desenvolvê-las. Estima-se que a proporção seja de até três mulheres para cada homem com a condição, sendo que aos 70 anos, cerca de 70% do público feminino é afetado.
Dos 38% da população adulta brasileira atingida pelo problema, 45% são mulheres e 30% homens, segundo a SBACV. Contudo, vale dizer que os homens costumam buscar tratamento apenas quando os sintomas já estão avançados, enquanto as mulheres tendem a se preocupar mais cedo com a questão estética.
Varizes são hereditárias?
Isso é verdade. Entre os mitos e verdades sobre varizes mais comentados está o fato de ser uma condição hereditária. E, sim, a predisposição genética é a principal causa do surgimento das varizes, sendo que a maioria dos casos ocorrem devido à herança genética.
Dessa forma, quem possui histórico familiar tem muito mais chances de desenvolver a doença e deve ficar atento aos sintomas. É essencial procurar auxílio médico especializado ao começar a sentir sintomas como dores e cansaço nas pernas, além de buscar formas de prevenção, como a prática regular de atividades físicas.
O uso de anticoncepcional causa varizes?
Verdade. Os hormônios presentes nos anticoncepcionais, como estrogênio e progesterona, podem contribuir para o surgimento de varizes, pois influenciam na dilatação dos vasos sanguíneos. No entanto, como mencionamos, o fator mais determinante para o aparecimento da doença é a genética.
A pílula pode influenciar, ainda que de forma sutil, no desenvolvimento das varizes. No entanto, fatores como predisposição genética, sedentarismo e obesidade têm um impacto muito maior.
O calor pode piorar as varizes?
Verdade. Embora possa parecer mito, é verdade que altas temperaturas podem agravar os sintomas das varizes, pois promovem a dilatação dos vasos sanguíneos, causando mais inchaço e desconforto.
Em pessoas com insuficiência venosa, essa dilatação pode enfraquecer ainda mais as veias, levando ao agravamento do problema. Por essa razão, é importante manter um estilo de vida equilibrado, com prática regular de exercícios, para aumentar a saúde e resistência do sistema circulatório.
Ficar muito tempo em pé causa varizes?
Verdade! Permanecer longos períodos na mesma posição, seja em pé ou sentado, dificulta a circulação sanguínea e sobrecarrega as veias das pernas. Isso pode levar ao acúmulo de sangue nas veias, aumentando o risco de desenvolver varizes.
Para minimizar esse efeito, recomenda-se alternar períodos de descanso e movimento, como o famoso “levantar para esticar as pernas”, além de alongar as pernas e elevar os pés sempre que possível.
Tratamento para varizes com a Angioclínica
Desvendar os mitos e verdades sobre varizes é indispensável para buscar informações confiáveis. Aqui, na Angioclínica, nossos especialistas estão preparados para esclarecer todas as suas dúvidas e um diagnóstico adequado das causas de vasinhos e varizes, oferecendo os tratamentos mais modernos para cada problema.
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